戒烟未必能够一次成功。请记着,戒烟是踏进健康生活的第一步。其实有很多方法可协助你成功戒烟。选择一个适合你的戒烟方法,便能增加你成功戒烟的机会。Р16、问:我怎样可以避免二手烟?Р答:选择全面禁烟的餐馆。出外用膳时选择到非吸烟区就座。当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟,请告知餐馆负责人上前作出劝喻。当你见到商场内有人吸烟,请通知管理员作出劝喻。向领导、同事提倡实行无烟工作间。劝家人及朋友不要在家里吸烟。鼓励家人及朋友戒烟。向二手烟“SAY NO”。Р17、问:外国在控烟方面有什么好做法?Р答:在美国五十州中,已有四十四个州实施了某种程度的抽烟限制,其中以纽约州的这个规定最为彻底。如果违反了这些规定,最高可被罚款二百五十美元或监禁十五天。联邦政府在华盛顿等全美六千八百个联邦政府办公室内全面禁烟,就是在杂货店或车库的管理员室内,规定也很严格,例如只有二个人的办公室,如果其中有一人不抽烟,另一人也就不可以在办公室内抽烟。根据美国时代杂志的报道,美国已有70.1%的人不抽烟,瘾君子只占29.9%。Р澳大利亚开展控烟活动已有30多年的历史,在政府干预、立法干预、宣传教育等方面做了许多深入扎实的工作,总吸烟率从1970年的40%降低到现在的25%,成为世界上控烟先进国家之一,计划到2031年成为无烟国。所到之处,公共场所和工作场所,均无吸烟现象,尤其是医疗卫生部门,均已成为无烟区。医生的吸烟率仅有3-5%。Р世界上第一部《严禁吸烟法》1985年在意大利诞生。这是意大利政府向人类文明社会做出的表率。Р加拿大卫生部最近建议将香烟盒上建康标签的面积由30%扩大至60%。在加拿大出售的香烟,烟盒上画的都是宣传吸烟有害的画面,图案主要有:病态的牙龈、肺部的癌变、受损的大脑、阻塞的心脏、折断的香烟等。Р法国人提出的戒烟口号是:“我们没有权力自毁健康”。Р 石门县红十字会医院控烟办Р 2011年7月15日
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