一、您了解糖尿病吗?Р1、糖尿病的危险因素Р①遗传因素:如果您的父母双亲都是糖尿病患者,那您对糖尿病的易感性更大,比一般人更容易得糖尿病。Р②精神因素:精神紧张、激动会引起对抗胰岛素(胰岛素有降低血糖的功能)的激素增加,引发高血糖现象,长期不加注意则会转变成糖尿病。Р③肥胖因素:这是糖尿病的一个重要诱因。肥胖程度越高,糖尿病的发病率也越高。Р④长期摄食过多:饮食过多而不节制,营养过剩,使胰岛素细胞负担过重,而引发糖尿病。Р⑤妊娠:多次怀孕易使不利遗传因素显露而诱发糖尿病。Р典型症状是“三多一少”多尿、多饮,Р多食及体重减轻。Р有时还表现为疲乏、倦怠,易饥饿,皮Р肤瘙痒干燥和视物模糊。Р2、糖尿病的表现症状Р3、糖尿病的并发症Р急性并发症Р慢性并发症Р糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病后第三位严重的慢性病,可它并不可怕!Р二、而糖尿病的早期预防Р①您有良好的饮食习惯吗?Р均衡饮食,定时定量,少餐多食。Р低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病旳最佳饮食配伍。Р②您经常锻炼吗?Р运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量,锻炼要讲究科学性,循序渐进、量力而行、最好可结伴。Р③您还抽烟喝酒吗?Р吸烟对血管造成的损害会影响包括胰Р脏在内的各种组织,是糖尿病的诱因Р之一。饮酒会增加肝脏负担。我们知道,Р酒精的解毒主要在肝脏中进行,而糖尿Р病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会Р加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮Р酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。Р饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成Р分。而且酒本身就是高热量食物,每克酒精能Р产7千卡热量,糖尿病人稍失控制,便可引Р起病情恶化。Р④您会定期监测血糖吗?Р一般情况下,正常人空腹血糖3.9-6.1Рmmol/L,餐后4.4-7.8mmol/L。Р三、得了糖尿病怎么办?
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