5—6拍:虚步亮掌Р 7—8拍:并步抱拳Р第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。Р第三、四个八拍:同第一、二个八拍,最后两拍:并步直立。Р:开合运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1—2拍:开步双剔Р 3—4拍:辍步冲拳Р Р 5—6拍:左侧冲拳Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。Р第三个八拍:3—2拍:马步双剔Р 3—4拍:弓步冲拳Р 5—6拍:弓步斜冲Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第四个八拍:同第三个八拍,方向相反,最后两拍:并步直立。Р:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1—2拍:马步按爪Р 3—4拍:弓步推爪Р Р 5拍:弹踢推爪Р 6拍:弓步推爪Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第二个八拍:2—2拍:开步架拳Р 3—4拍:振脚砸拳Р 5—6拍:架拳侧踹Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第三、四个八拍:同第一、二个八拍,最后两拍:并步直立。Р:侧展运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1—2拍:开步左摆Р 3—4拍:右转蛇形Р Р 5—6拍:双掌左摆Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。Р第三个八拍:3—2拍:开步左摆(图略)Р 3—4拍:右转蛇形(图略)Р 5拍:左前插掌Р 6拍:右前插掌Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第四个八拍:同第三个八拍,方向相反,最后两拍:并步直立。Р:拧转运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1—2拍:开步冲拳Р Р 3—4拍:转身顶肘Р 5—6拍:回身冲拳Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。Р第三个八拍:3—2拍:马步盘肘Р 3—4拍:转身边拳Р 5—6拍:回身砍掌Р 7—8拍:并步抱拳(图略)Р第四个八拍:同第三个八拍,方向相反,最后两拍:并步直立。Р:俯仰运动(4×8拍)动作图文解析Р第一个八拍:1—2拍:开步虎爪
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