校的推广应用已成为学校体育教学改革的一个重要内容,它增加了学校体育教学的内容,促进了练习者身体素质的提高,对建立我国现代化体育教学体系将产生积极的影响,从而推动和促进了素质教育的进一步深化。Р3、促进硬式排球运动的发展Р培养一名优秀的排球运动员大约需经过8—10年、2万个小时的训练,的确不容易。可以说易学难精,由于学习时间太长,影响了人们的参与兴趣。随着软式排球运动的普及,会培养出一大批掌握硬式排球技术的运动员,硬式排球运动的发展将得益于软式排球运动的普及。Р三、软式排球运动医学常识Р运动医学是医学与体育相结合的一门综合性应用科学,主要研究与体育运动有关的医学问题。根据排球运动的特点,运用运动医学的理论和方法,对软式排球运动参加者进行医学监督和指导,是预防伤病、取得练习效果、增强体质和提高排球技术水平的基础。Р1、排球运动特点与练习者常见运动损伤Р排球比赛是球不能触地的比赛,在球触地前练习者必须不惜一切代价将球救起,鱼跃和滚翻增添了比赛的精彩,但同时也增加了练习者受伤的机率。排球运动是跳跃运动,扣球、拦网时练习者必须不断腾空而起,挥臂击球。激烈的网上争夺给观众带来了兴趣,但同时也可能造成练习者膝关节、肩关节劳损的危险。Р排球技术是细腻技巧的组合,“手感”起着重要的作用,而对初学者而言,细腻的手上技巧要求,带来的往往是手指的挫伤。由此可见,排球运动虽然是隔网对抗项目,不像足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险,但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。Р2、排球练习中练习者预防损伤能力的提高Р排球练习中练习者预防损伤能力的提高,取决于思想上的重视,机能上的增强,安排上的把握,技术上的得当。Р第一,要开展预防运动损伤的宣传教育工作,使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境,从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
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