作。Р首先进行原地间的传接练习、然后进行行进间的传接练习,进行多人配合的传接球练习。Р重点:快速、准确、手腕用力适当。Р难点:传球动作幅度不要太大,真假动作结合。Р持球对墙传球练习,加强手腕及手指力量的训练。Р介绍传接球在快攻中的作用Р3—4Р投篮、行进间投篮Р掌握正确的持球手法,正确的手指拨球方法,出手时手腕及手臂的用力和摆动Р分组进行原地投篮姿势练习、行进间投篮练习,投篮游戏。Р重点:手手型正确,持球稳定,投篮姿势正确。Р难点:上下肢配合协调,手腕手指拨球用力适度,动作舒展。Р加强手臂、手腕、手指的力量训练和腿部蹬跳能了的训练Р介绍突破后投篮、急停投篮的相关技战术。Р5—6Р运球突破Р使学生了解并掌握运球突破的准备姿势、变向、蹬地、转体、探肩、推拍球、加速等步法与动作,并能结合假动作进行突破。Р原地持球交叉步、同侧步面对障碍桶突破练习,持球遇到障碍桶时转身突破练习,全场一攻一防练习。Р原地持球交叉步、同侧步面对障碍桶突破练习,持球遇到障碍桶时转身突破练习,持球变向练习,全场一攻一防练习。Р全场加速冲刺练习,持球快速低运球推进。Р讲解突破时出现走步的原因,介绍半场突破分球技战术、合理冲撞。Р7Р篮球游戏Р通过游戏提高学生传接球技术和突破技术,急停跳投的能力,并能在比赛中充分运用所学技术。Р接球后运球绕过障碍桶跳投或上篮,行进间传接球接力,分组打比赛。Р重点:动作正确、规范、协调。Р难点:动作连贯,步法、路线清晰,动作舒展。Р耐力练习,协调性练习Р介绍违例、犯规裁判规则。Р8—9Р防守技术Р通过学习使学生了解并掌握对有球队员和无球队员的防守技战术。Р全场一攻一守脚步移动练习,全场一攻一守练习,原地抢打球练习。Р重点:积极、主动、及时调整与对手的距离与位置。Р难点:动作幅度不宜过大、过猛、控制身体平衡以免犯规。Р侧滑步移动往返摸端线。Р介绍补防、防摆脱、防反跑、联防等技战术。
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