标枪教案

打动作和标枪位置方向的控制。Р3、注意左侧支撑的作用。Р集合小结队形Р○○○○○○○○Р△Р Р Р需用Р场地Р器材Р投掷场地1块;标枪每人1支。Р课后小结:Р首都体育学院技术课教案Р课程Р系别Р年级班Р性别Р人数Р年Р月Р日Р星期Р节次Р课次Р3Р任课教师Р授课内容:Р1、复习原地投枪技术练习Р2、学习上步投枪技术练习Р课的任务:Р1、通过复习原地投枪,牢固掌握最后用力动作顺序与方法。Р2、初步掌握上步投枪技术,学会下肢超越动作和正确的发力时机。Р3、培养学生互帮互学、共同提高的精神。Р课的Р部分Р教学内容Р时间Р组织教法Р开始与准备部分Р一、班长集合整队,报告出勤情况。Р二、师生问好,开始上课。Р(一)宣布本课教材内容与教学任务(见上)Р(二)提出本课要求Р(三)安排见习生Р三、准备活动Р(一)慢跑 600—800米Р(二)持枪准备性练习Р1、双手持枪插地压肩Р2、扛枪体侧拉伸Р3、扛枪转肩Р4、双手持枪肩绕环Р5、双手持枪插地转髋Р6、扛枪前后屈体Р7、顶弓夹枪Р8、上手持枪前后跳Р一、复习巩固原地投枪技术Р(一)改进提高原地插枪技术Р要领:同前(此略)Р20Р25分钟Р○○○○○○○○Р△Р要求:Р1、针对各自情况,改进最后用力技术,纠正错误与不足。Р2、相互观察、互帮互学。Р3、见习生随堂观摩,力所能及练习。Р 田Р 径Р 场Р 持3枪Р 操队Р 形Р组织教法: Р1、教师示范,提示要领要求。Р2、集体随口令练习。Р △Р○○○○ 1组Р○○○○ 2组Р两组先后插枪练习队形Р Р课的Р部分Р教学内容Р时间Р组织教法