Р17’Р队形:Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р▲Р要求:快、静、齐Р队形:体操队形Р* * * * * *Р* * * * * *Р* * * * * *Р▲Р要求:在做好每一节操时,动作幅度要大,将身体各部关节、韧带、肌肉都伸拉开,为下面的专项内容做好充分准备。Р如图:Р变速跑Р慢跑Р听口令后转身跑Р加速跑Р1、组织: 分成两人一组进行练习Р基本部分Р结束部分Р60’Р10’Р→听鸣哨慢跑→反复进行。Р二.基本部分Р1、复习传接球技术Р2、迎面跑接传球练习Р3、迎面跑加后退跑接传球练习Р4、三角跑动接传球练习Р3、身体素质:助跑摸高Р1)助跑双脚起跳Р2)助跑单脚起跳Р三.结束部分Р1、集合放松操Р要求:上、下肢及全身进行放松整理Р2、课后小结Р3、布置下次内容,课外作业Р4、收拾器械Р5、宣布下课送还器材Р20’Р30’Р10’Р10’Р* * * * * * * *Р* * * * * * * *Р▲Р2、3组织与教法:Р1)教师讲解动作的要领及示范动作Р2)学生练习Рa)迎面跑胸前传球练习Рb)迎面跑单手体测传球Рc)迎面跑加后退跑单手传球球练习Рd)迎面跑加后退跑传反弹球练习Р队形:Р***** *****Р▲Р***** *****Р4、三角跑动接传球练习:Р按侧身跑接球→跑动中传球→传球后跑动顺序练习Р要点:Р1、传接球的基本手型不能变;Р2、注意腿的跑动与手部传球的配合,传接球时机要考虑自己与对方的移动速度因素做出调整。Р3、随时纠正学习的错误动作Р队形:一路纵队流水作业Р要求:起跳快速有力Р队形:体操队形Р* * * * * *Р* * * * * *Р* * * * * *Р▲Р场地器材Р篮球场 2 块篮球15个Р课后小结Р课外作业Р参阅大学体育教程练习运球急停急起模仿NBA明星运球技术
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