做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。Р 3、别用活血化淤药Р 后果:会增加经血流量,引发贫血“一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。”Р 在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。Р 4、别按摩捶腰Р 后果:或导致经血过多,经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。对此,陈志辽指出,其实女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。Р “足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。”Р 此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。Р 5、别大声唱KР 后果:声带或受伤“月经期不但盆腔充血,而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿,如果此时间内发声、唱歌方式不正确,女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂,结果造成短暂‘失声’。”Р 女性不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。Р【参考文献】王保保《女性经期养护》Р 刘宇《女性生理周期养护》Р 张敏《女性经期饮食宜忌》Р 张慧《女性经期调理食谱》Р 王伟《女性三期调养一百招》Р 许生动《女人三养》Р 周文《女性保健养护全书》Р 黄灿《解决女性生理养护问题》
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