员的左侧冲抢篮板球,防守队员则应以左脚为轴,做后转身,将进攻队员挡在身后。转身的时间不能过早也不能过晚,而且在转身以后要向侧伸出两臂,以免对手溜掉挤进。当进攻队员与防守队员之间的距离稍远时,防守队员应先迎前一步接近对手,然后再用上述的转身和伸臂手摸的动作挡住对方。Р 60.抢篮板球技术是由抢占位置、起跳动作、抢球动作和抢球后的动作四个环节组成。Р 61.篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之一,是攻守矛盾转化的关键,俗称“命根子”。抢篮板球技术发展特点如下:Р (1) 对抗激烈。第一,技术动作力量强;第二,身体接触频繁;第三,已把争抢篮板球纳入攻防战术的主要组成部分。Р (2) 意识强,人数多了,很多队员已基本形成有投必抢的意识。Р (3) 争夺的制高点高。过去,篮板球争夺的制高点在3.05~3.10米。而今,制高点在3.30~3.50米。Р (4) 抢防守篮板球利用后转身挡人,抢进攻篮板球利用迂回步法冲抢技术有发展。Р (5) 抢篮板球时,因空中有转体动作,故落地脚尖多朝边线,但特殊情况例外。Р (6) 利用点拨抢篮板球技术有发展。快攻跟进补篮、快攻结束段的快速跟进起跳凌空将球扣入篮内的情况经常出现。Р62.(1) 防纵切:主要是不让对手在限制区及其附近接到球,如图2-6所示,当④向⑤移动要接球时,❹应抢前占据有利位置,伸出左臂阻截④接球,并始终保持在④与⑤之间,卡断其传球路线,以合理的身体接触,阻截④向有球一侧移动,迫使④向远离球的一侧移动。Р图2-6Р(2)防横切:主要不让对手在限制区内接球,如图2-7所示,球在⑤手中,当⑥向罚球线左侧横切要球时,❻要先上步卡住⑥,不让他从自己的身前横切。如果⑥变向从底线横切时,❻要及时调整位置,抢在⑥前面一步,面向球,并利用身体的合理接触和手的感觉跟随⑥移动,同时观察球场的变化。当⑥移动出限制区时,❻应改为侧向防守迫使⑥向场角移动。
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