温比南部地区低,所以初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之Р 一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。因此应该注意随气温的变化添减衣物,提高自己的抵抗力。常备药物有:维生素 E、C助免疫,抗病毒冲剂,清开灵口服液、头孢拉腚胶囊、康必得等。Р 如施工中发现有感冒患者,则应注意:Р 1.经常洗手;Р 2.封闭空间不要久留;Р 3.大量喝水;Р 4.有氧运动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼,可以极大地增强抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病;Р 5.厨具常消毒;Р 6.服维生素E、C助免疫;Р 7.充足睡眠。Р 4、中暑:Р 虽西藏地区温度普遍不高,但还是会有高温闷热的天气,因此我们对中暑的情况也需作一定准备,如果一旦有人中暑,其救护办法为:Р 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。Р 2.让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。Р 3.尽快冷却体温,降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。Р 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。Р 5.还可服用人丹和藿香正气水。另外,对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,请以求助医务人员紧急救治。Р 5、腹泻:Р 初到西藏,由于饮食上的不习惯或误食了不洁的食物可能会造成腹泻。若有腹泻症状发生,则应该:Р (1)卧床休息,进食易消化的稀软食物,避免刺激性食物,充分地补给水分,最好在温热开水中加少量的食盐饮用,也可饮用各种果汁饮料,不可饮用牛奶或汽水等。Р (2)非感染性腹泻,可用复方苯乙哌啶、黄连素、痢特灵等;感染性腹泻应服用抗生素治疗。Р (3)腹泻若伴有呕吐或腹泻严重者,应送医院治疗。
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