而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大, 很容易着凉并感冒, 这时要切记, 宁可热一点, 不可冷一点, 多穿衣服。因此应该注意随气温的变化添减衣物, 提高自己的抵抗力。常备药物有: 维生素 E、C 助免疫, 抗病毒冲剂, 清开灵口服液、头孢拉腚胶囊、康必得等。如施工中发现有感冒患者,则应注意: 1. 经常洗手; 2. 封闭空间不要久留; 3. 大量喝水; 4. 有氧运动。每天进行 30— 45 分钟的有氧锻炼,可以极大地增强抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病; 5. 厨具常消毒; 6. 服维生素 E、C 助免疫; 7. 充足睡眠。 4 、中暑: 虽西藏地区温度普遍不高,但还是会有高温闷热的天气,因此我们对中暑的情况也需作一定准备, 如果一旦有人中暑, 其救护办法为: 1. 立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方, 如走廊、树阴下。 2. 让病人仰卧, 解开衣扣, 脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。 3 .尽快冷却体温,降至 38 度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴 15至 30 分钟。 4. 意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5 .还可服用人丹和藿香正气水。另外,对于重症中暑病人,要立即拨打 120 电话,请以求助医务人员紧急救治。 5 、腹泻: 初到西藏,由于饮食上的不习惯或误食了不洁的食物可能会造成腹泻。若有腹泻症状发生,则应该: (1 )卧床休息,进食易消化的稀软食物,避免刺激性食物,充分地补给水分, 最好在温热开水中加少量的食盐饮用, 也可饮用各种果汁饮料,不可饮用牛奶或汽水等。(2 )非感染性腹泻,可用复方苯乙哌啶、黄连素、痢特灵等;感染性腹泻应服用抗生素治疗。(3) 腹泻若伴有呕吐或腹泻严重者,应送医院治疗。
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