:Р(1)凡是单数号题(1,3,5,7……),选“是”得—2 分,选“无法肯定”得 0 分,选“不是”得 2 分。Р(2)凡是双数号题(2,4,6,8……),选“是”得 2 分,选“无法肯定”得 0 分,选“不是”得 2 分。Р将各题的得分相加,即得总分。Р结果解释: Р35~40 分:社会适应能力很强。能很快地适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方。给人的印象极好,无论进入什么样的环境,都能应付自如,左右逢源。Р29~34 分:社会适应能力良好。Р17~28 分:社会适应能力一般,当进入一个新的环境,经过一段时间的努力,基本上能适应。Р6~16 分:社会适应能力较差,依赖于较好的学习、生活环境,一旦遇到困难则易于怨天尤人,甚至消沉。Р5 分以下:社会适应能力很差,在各种新的环境中,即使经过一段相当长时间的努力,也不一定能够适应。在与他人的交往中,总是显得很拘谨、羞怯或手足无措。Р如果你在这个测试中得分较高,说明你社会适应能力较强。但是,如果你得分较低,也不必忧心忡忡,因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心、刻苦学习,虚心求教,加强锻炼,你一定会成为适应社会的成功者。Р6.如果你对父母依赖性太强,离开父母总觉得不习惯,怎么办? Р摆脱对父母的依赖,学会独立思考和独立生活,是适应社会的第一步,也是青春期人格发展的一项重要任务。在刚离开父母或暂时还未学会独立时,仍然对父母有较强的依赖性,是很正常。但是,如果长时间学不会独立,甚至到成年都对父母有强烈的依赖性,你就要注意矫正了。Р办法一:主动断乳法。造成依赖心理过强的主要原因,是过分留恋未成年时期在父母呵护下的生活状态和心理状态。因此,摆脱依赖心理的根本途径,是要认识到脱离父母、独立生活是人生的必然规律,不以人的意志为转移,从而增强早日独立、做一个自主自强的成年人的自信心和自豪感。
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