。Р【主动戒烟12法】Р(1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。Р(2)想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如香烟上有痰渍等等)。Р(3)将戒烟的原因写在纸上,经常阅读,如可能,尽量补充新内容。Р (4)将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。Р (5)同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。Р(6)不整条买烟。Р(7)不随身带烟、火柴或打火机。Р (8)每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。Р(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。Р(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。Р(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。Р(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。Р【劝阻技巧】Р【巡查员、监督员职责】Р控烟监督员职责:Р一、控烟监督员要认真履行工作职责,对全院职工、病人及家属(吸烟者)进行督教,发现有在工作场所及病区吸烟者,应及时劝阻。Р二、严格按照无烟医院标准对吸烟者劝其在指定区域吸烟。工作区域、病房严禁吸烟,要和蔼有礼貌的对吸烟者进行耐心、细心的劝阻工作。Р三、在监督过程中,发现问题及时上报科控烟领导小组,并做好工作记录。Р四、配合控烟工作,加强禁烟宣传,同时对所管区域的烟头,负责清理。Р控烟巡查员职责:Р一、认真学习控烟、禁烟的相关知识,为创建无烟医院做好巡查工作,掌握吸烟对人体的危害知识,加强控烟宣传。Р二、对所负责的卫生区域进行巡查,及时清理丢弃的烟头。Р三、在巡查中发现职工或病人及家属在病房或工作场所吸烟者应及时劝阻,有不听劝阻者要及时上报科控烟领导小组。Р四、对巡查工作做好记录。
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