步突然停止、同学根据自已的定格在一个动作上(有酷的优美的也有武林高手的。。。。。。) 一、徒手操第一节:上肢运动第二节:伸展运动第三节:扩胸运动第四节:踢腿运动组织: 四路纵队⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★教法: 教师提出要求,确立目标。要求: 气氛活跃、循序渐进。教法: 1、听号令教师带领学生集体练 10中 10 第五节:体侧运动第六节:跳跃运动第七节:整理运动 2、玩绳小超市跳绳、“捕蛇”、踩“蛇尾”跳皮筋、抓尾巴等习。 2、学生模仿练习,体会动作。要求: 动作规范,协调有力。要求: 1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。 2、热身活动要有意义,有新意。基本部分一、花样跳绳 1、集体跳绳练习。 2、小组自由选择方法练习。①比比哪组跳法新颖? ②比比哪组学得快? ③在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。④“跳绳小英雄”带领大家一起来。 3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。组织: Δ 1、老师讲解练习要求。 2、小组进行练习。 3、根据教师指导练习。 4、分组展示并评价。要求:创新跳法并学习。重点:动作灵活、手脚协调。难点:发挥想象,锐意创新 26大二、自己利用手中的绳进行玩乐。(如:双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习……) 组织:散点。教法:引导学生愉快的玩绳。要求:创新玩法、积极投入。二、游戏: 拼图接力教法: 四路纵队,依次跳绳到终点,在指定区域内用跳绳摆放各种图形,迅速跑回,以时间快、图形新颖有创意为胜。要求: 积极创新,大胆展示。结束部分一、放松舞蹈整理活动,舞步欢快, 调节身心,全面放松。二、讲评小结,布置作业教法: 师生同做。要求: 轻松、自然、舞姿优美。激励表扬,布置作业,启发学生经常利用小器械进行健身,提高身体素质,预防“各种疾病”。 4小器材跳绳每生根
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