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排球兴趣小组活动及训练方案

上传者:徐小白 |  格式:doc  |  页数:3 |  大小:0KB

文档介绍
习态度端正。Р 三、活动要求:Р 为确保活动正常有效的开展,做到计划、组织、辅导、活动内容的落实,学校从人员、时间、制度等方面加强管理,具体要求如下:Р 1、兴趣小组要有活动计划安排,每次活动必须严格按计划进行,并做好相关记录;Р 2、辅导老师要准时到岗,不早退,准时到指定活动地点,时间未到,学生不得提前脱离活动状态;Р 3、兴趣小组要切实加强安全教育,认真落实安全措施,教师自始至终担任指导工作,不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事,将学生放任自流,辅导老师如有特殊情况,需事先向教务处请假,并通知到本组所有成员;Р 4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作,建立点名制度,认真做好活动场地物品保管工作,活动结束后,要安排学生打扫场地,保持场地整洁,对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。Р 四、教学内容:Р 1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动Р 2、传球:正面传球(准备姿势、迎击球、手型、用力)Р 正面传球动作要领:额前击球一球距,两手张开半球状,蹬地伸臂迎击球,手指手腕反弹力。Р 3、扣球:正面扣球(准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地)Р 教学重点:传球、扣球Р 五、排球教学内容计划表:Р 传球:Р (1)正面传球教学顺序:Р 原地传球(建立和初步掌握正确的击球点、手型和用力)Р 移动传球(先学向前、后移动传球,在学向左、右移动传球)Р (2)教学训练方法:Р 模仿传球的蹬地、伸膝、伸臂,在额前上方用正确手型做徒手传球动作。Р 轻轻向额前上方抛球,在额前上方用正确手型将球接住,然后自己检查手型和击球点。Р 将球轻抛至额前上方后,用蹬地、伸膝、伸臂及手指手腕弹击动作将球传给对方。Р 两人一球,一抛一传。Р 两人一球对传,相距2-3米。Р 一人抛球,另一人向前移动两步传球或向左、右移动两步传球。Р 三人一组一球成三角形传球

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