进行沟通。也能在争论中让步、妥协,不害怕承诺、不害怕依赖,也不敷衍了事。四、如何改善亲密关系呢? 了解自己是哪种依恋类型的人,你将会更好地了解到什么样的人才能让你幸福。不要为这样的需求辩解。与通俗约会指南相反,说出“我需要一个永远支持我、能让我依靠的伴侣。”大方地表露心迹并没有什么不妥。而回应将具有重要的意义, 它检验未来伴侣目前和未来满足你的需求的能力。如果你是焦虑型的人或是回避型的人,毫无疑问地有些事情你应该做,有些事情你则不应该做。如果你拥有一段亲密关系,不能动不动就发脾气- 而要花点时间想想原因:为什么对方没有回电话或者晚回家。惊人的发现, 超过十分之一的人在他们的人生中的某个阶段都会被诊断为焦虑。研究表明回避型的人和焦虑型的人常常互相吸引, 但是他们却会加剧彼此的症状, 陷入无穷竟的循环中:焦虑型的人不停地试图靠近回避型的人而后者则越逃越远。这并不是说他们不能在亲密关系中获得幸福, 但是他们需要努力解决亲密关系中出现的问题。通常而言, 焦虑型的人和回避型的人和安全型的人相处地很好。如果你是焦虑型的人, 一开始你会觉得安全型的人无趣, 因为他们不能让你的心情高潮迭起, 但他一直在你周围, 直到有一天你会发现自己深陷甜蜜的亲密关系中。如果你是一个回避型的人, 你需要练习信赖别人, 给别人一个机会, 而不是吹毛求疵, 把别人推得远远的。不要将美化前任伴侣,也不要等待完美的真命天子。允许自己可以和别人靠得近一点。支持你的伴侣, 他们不总是有那么多的需求, 而你也会得到更多的独立。虽然我们可以从安全型的人那里学到好很多东西, 但不是说他们的亲密关系就完美无缺了。有时候他们过于容忍焦虑型或回避型伴侣的行为。然而, 大多数时候安全型的人对他人有着奇迹般地影响, 因为他们能做回避型和焦虑型的人所想做的事:给予伴侣爱和安全感、满足他们的需求,同时也能让他们的伴侣走开后,幸福地生活。
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