因是(①水的导热性比空气大25倍, 所以在水里人体热量散失得快。例如,在 12℃的水中停留 4 分钟所散发的热量相当于在陆地 1 小时所散发的热量。②水的密度比空气大, 水的阻力比空气的阻力大 820 倍。人体在水中的速度每增加 2倍, 则水的阻力就增加 4倍, 因此, 游泳速度越快, 所受到的阻力就越大, 因而消耗的能量也就越多) 10 第十六章儿童少年生长发育与体育运动复习题一。什么是青春性高血压。如何正确对待? 青春性高血压: 青春发育期后,心脏发育速度增快,血管发育处于落后状态, 青春性高血压同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛, 引起血压升高,称为青春期高血压。在青春期个别青少年会出现“青春期高血压”。正确对待“青春期高血压”: 随着年龄的增长,内分泌腺机能稳定和神经系统对心血管活动调节的完善, 血管进一步生长发育, 这种现象便会自然消失。(1 )做好思想工作,消除紧张心里。(2 )对主观上无不良感觉的人,可照常参加体育活动,但运动的强度、密度要适当降低,并控制参加比赛的次数和密度; (3 )对有头晕、头痛等不良感觉的人,运动负荷应适当减小,并注意医务监督。(4 )适当地进行体育运动,可能还有助于血压恢复正常二. 试述儿童少年生长发育的一般规律。㈠生长发育的量变和质变规律: 人体生长发育是从婴儿、幼儿、少年、青年、壮年直到老年的完整过程。㈡生长发育的连续性和阶段性规律㈢生长发育的波浪式规律身高、体重为例, 从胎儿到成熟有两个突增阶段: 第一次突增是胎儿时期;第二个生长发育高峰期在 10~ 12 岁。㈣身体各系统发育的不平衡规律神经系统的发育最早三.儿童少年身体素质发展有哪些规律。重点㈠身体素质的自然增长身体素质增长先后顺序:速度-耐力- 力量素质,男女顺序一致。㈡身体素质发展的阶段性包括增长阶段和稳定阶段。增长阶段又包括快速增长和缓慢增长阶段。㈢各项身体素质发展的敏感期
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