人依次从“电网”下俯身钻过到排尾, 再迅速架起“电网”. 进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜. 3、热身绳操(1)上肢运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)踢腿运动学习技能 1、单摇跳方法:主要是手腕用力,两手心尽量向下或相对,两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧,两膝微屈,用单车步跳。(1)自主体验练习(2)定数 50次单直摇跳(3)30秒钟单直摇跳(4)学生单摇跳花样探索(5)自主体验跑跳绳方法 2、绳戏(1)游戏《跑跳绳接力》每4人一组,用其中一人的短绳作为接力的工具,进行往返跑跳绳比赛, 先完成跑跳绳比赛的组为胜。(2)游戏《开火车》按四人分组,排头和排尾共同拉两根跳绳的两端,余下同学在中间架绳, 4人共同前进,先到终点的队获胜。放松身心 1、集体放松人浪 2、总结本课,布置课后练习 3、收器材,宣布下课. 课堂之星活动内容 1 、五彩缤纷的跳绳(一) ----- 大蹦 2 、游戏――辛勤的小园丁活动时间活动目标 1 、让学生初步掌握“大蹦的基本技术和动作; 2 、发展学生的灵敏性和协调性及奔跑能力; 辅导教师活动过程设计激情导入 1 、宣布上课 2 、谈话引出课题 3 、带领学生进行热身活动 4 、组织慢跑 5 、教师领做各关节活动 6 、辅助性练习(纵跳) 掌握新知激发兴趣一、大蹦跳法 1、提问所会的短绳跳方法 2、语言调动与学生同乐体验感受 3、出示口诀要领,分组合作学习 4、提问各组的质疑 5、启发点拨递增式练习 6、要求再次体验 7、分组进行练习 8、巡视指导,提出要求 9、个案分析提出问题 10 、参与其中,共同学习 11 、选优示范评定结果二、游戏――辛勤的小园丁 1 、讲解游戏方法 2 、讲解游戏规则 3 、参与游戏 4 、逐步增加游戏的难度调节身心 1、放音乐,与学生同调节身心 2、本课小结 3、对本次活动加以点评课堂之星
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