按摩、区域疗法、第二掌骨全息穴位疗法和颜色疗法等。Р4.世界各国的民间养生保健习俗Р / 中医--“肾”Р |Р衰老的原因<Р | / 遗传基因Р \ 现代医学< 内分泌Р \ 胸腺Р(1).瑞典Р / 身体健美РA.瑞典人的特点<Р \ 婴儿死亡率最低РB.保健习俗:吃蔷薇果实和乳浆РC.蔷薇果实Р(A)营养成份:钙、铁、维生素A及大量维生素C Р / 保护视力Р / 维生素A<Р | \ 保护皮肤和黏膜健康Р(B)作用<Р | / 使胶原蛋白和结缔组织保持强韧Р \ | 促进肾上腺和性腺功能Р 维生素C< 改善细胞呼吸,预防动脉硬化和心脏病Р | 去除自由基Р \РD.乳浆Р(A).营养成份:乳糖、铁、维生素B1、B2,低脂肪。Р Р / 滋养小肠内的有益细菌,抑制腐败细菌引发的中毒现象Р(B).作用< 促进肠蠕动,防止便秘Р \ 促进肠道吸收食物中的营养成份Р(2).芬兰Р / 芬兰蒸气浴(桑那、三温暖、Sauna bath)РA.保健习俗<Р \ 吃裸麦面包РB.芬兰蒸气浴Р(A).设施:3.6 米 x 5.4 米木制建筑,分化妆室和蒸气室Р / 加速代谢过程,抑制病原菌和病毒的生长Р | 使人体器官和内分泌腺活力增强Р(B).作用< 使多种急性和慢性疾病自行痊愈Р | 引起大量出汗,促进代谢废物和毒物通过汗液排出体外Р \РC.裸麦面包Р(A).制作:酵母发酵Р / 较容易被吸收Р | 释放出许多矿物质和营养素Р(B).作用< 发酵所产生的乳酸有利于增进健康,预防疾病Р | 预防便秘Р \Р(3).俄罗斯РA.保健习俗:吃含花粉的蜂蜜、大蒜、洋葱РB.花粉和蜂蜜Р(A).花粉Р成份:水溶性维生素( 包括维生素 B12)、矿物质、稀有金属、酶、刺激性腺的激素Р / 增强身体免疫力、预防疾病Р | 刺激内分泌腺,使其恢复活性Р作用< 抗衰老Р | 改善消化道功能Р \
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