常见五谷类,豆类热量表

富强粉) 109/100 Р挂面(标准粉) 344/100 鲜玉米 106/46 Р标准粉 344/100 白薯(白心) 104/86 Р血糯米 343/100 白薯(红心) 99/90 Р Р粳米(标一) 343/100 粉皮 64/100 Р黄米 342/100 小米粥 46/100 Р玉米面(白) 340/100 米粥(粳米) 46/100 Р玉米面(黄) 340/100 豆沙 243/100 Р健康知识Р素虾(炸) 576/100 红豆馅 240/100 Р腐竹皮 489/100 素火腿 211/100 Р腐竹 459/100 桂林腐乳 204/100 Р 生活小窍门Р豆浆粉 422/100 豆腐丝 201/100 Р黄豆粉 418/100 素鸡 192/100 Р豆腐皮 409/100 素什锦 173/100 Р油炸豆瓣 405/100 素大肠 153/100 Р健康饮食Р油炸豆花 400/100 熏干 153/100 Р黑豆 381/100 酱豆腐 151/100 Р黄豆 359/100 香干 147/100 Р蚕豆(干,去皮) 342/93 豆腐干 140/100 Р卤干 336/100 上海南乳 138/100 Р虎皮芸豆 334/100 菜干 136/100 Р绿豆面 330/100 腐乳(白) 133/100 Р Р Р绿豆 316/100 臭豆腐 130/100 Р杂豆 316/100 北豆腐 98/100 Р红芸豆 314/100 酸豆乳 67/100 Р豌豆(干) 313/100 南豆腐 57/100 Р红小豆 309/100 豆奶 30/100 Р杂芸豆(带皮) 306/100 豆浆 13/100 Р蚕豆(干,带皮) 304/100 豆腐脑 10/100 Р Р Р白芸豆 296/100 图克镇中心卫生院二0一一年二月一日Р油豆腐 244/100