咸?苦?甜Р五行食物?金行食物?木行食物?水行食物?火行食物?土行食物Р如上表所示,金行人因为普遍肺系统都不太好,那么就一定要在平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物,另外要注意尽量少吃辛辣的食物。同样的道理,木行人因为肝最容易出毛病,要多吃补益肝胆的木行食物,另外对酸的食物也要尽量离远点了。其它的三行人,可依此类推。Р具体的各行食物都包括哪些谷类、蔬菜、肉类、水果、常见药、干果、调味品、饮品等,本书的彩色插页里有专门的五行食物的表格,您可以很快找到您自己应该多吃的食物,多喝的饮品,和平时可以用来养护身体用的一些常见中药和成药。Р当然了,人是吃五谷杂粮的,不一定说金行人就必须光吃金行食物,水行食物等其他食物都不能吃,而是说金行人最好多吃金行食物,尤其是在身体不舒服的时候,如果多吃金行食物,身体恢复得也会更快一些,但是,平时的时候其他的食物也都要吃,尤其是要多吃一些应季的食物,尽量少吃反季节的蔬菜和水果。Р这里,我给大家一句保持一生健康的忠告:除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器,也要好好保养与之相生克的脏器,同时要根据自己的五行属性,尽量多吃补益自己较弱脏器的食物,只有这样,身体才能健康,完美无缺。Р第一章懂得五行,善用五行的女人才能真的健康漂亮 5.每个女人都需要一套量身定度的养生方案Р每个女人都需要一套量身定度的养生方案,就像每个女人生活中都渴望有一个佛来保佑她一样。五行护养宝典就是这样一本健康心经,它告诉你,如果身体出问题了,就有命定的食物和神穴来帮你。Р木行女人易患疾病及保养要点Р木行女人做事往往劳心劳力,比其它行的女人更容易因劳累过度而消耗肝血,容易生肝火、肝气郁结。所以易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。Р如果你是木行女人,需要着重保养肝胆。在饮食上,要多吃木行食物,如菠菜,芹菜、茼蒿等。另外,每天坚持练习脊柱调息法,推肝胆两经,多唱唱歌。
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