中职生心理健康教育讲座

中职生心理健康教育讲座01调控情绪——让青春不失色激扬的青春——异性关系的处理2调控情绪——让青春不失色心理实验实验1:把正在生气的人的血液中所含物质注在小老鼠身上,并观察其反应。初期,这些小老鼠表现呆滞,整天不思饮食。几天后,它们都默默地死掉了。34生气悔恨悲痛平静实验2什么是情绪?情绪是一个人的需要是否得到满足后表现出来的一种心理感觉。一般来说,凡满足人需要的事物,会引起积极的情绪体验;凡不能满足人的需要的事物,则引起消极的情绪体验。5情绪正常与否的判定诱因明确情绪的发生与发展有明确的原因,这是正常情绪的主要标志。如面临考试感到紧张,取得好成绩感到高兴,因为老师、同学、父母的误解而烦恼,这些都是正常的情绪反应;而有的时候,有的同学常常会莫名其妙地暴跳如雷,无缘无故地闷闷不乐,这些都是不正常情绪。6反应适度刺激强弱与反应强弱成正比,即刺激强就反应强,刺激弱就反应弱,这就是正常的情绪;反之弱刺激反应强,强刺激反应弱,就是情绪不正常了。比如说,别人不小心踩到你的脚,你就大发脾气,把别人臭骂一顿,甚至还想动手打对方,这就是一种反应过度的表现,是不正常的情绪状态。78西安某职校学生媛媛因借了同学150元生活费未及时归还,被五位女同学拳打脚踢,一名女生用烟头烫伤媛媛手部,一名女生用皮带抽打媛媛,有3名女生用剪刀剪去媛媛部分头发有4名女生用水泼媛媛,有女生要求媛媛脱去裤子并用手机给媛媛拍裸照4张,要求媛媛弯腰90度,并将脚放于媛媛背上。稳定而灵活情绪一旦发生,开始反应比较强烈,而后随着时间的推移,反应渐渐减弱,这是正常的情绪。如果情绪发生之后顿时减弱,变化莫测即为情绪不稳;如果情绪发生之后,减弱过缓,甚至“固着”,则情绪变化不灵活,这两种情绪都是不正常的情绪。比如说,因为一件小事,一位同学惹你生气了,结果呢?你一气就气了一个星期,这样的情绪状态,也是不正常的。9