办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。Р(三)过量饮酒对身体的危害?过量饮酒会导致体内多种营养素缺乏。第一,酒是纯热能食物之一,在体内可分解产生能量,但不含任何营养素,过量饮酒会减少其他含有多种重要营养素(如蛋白质、维生素、矿物质)食物的摄入;第二,长期过量饮酒会损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,最终导致人体内多种营养素缺乏。?酒中含有的乙醇对肌体的组织器官有直接的毒害作用。?过量饮酒还会影响脂肪代谢。?此外,人群流行病学研究表明,长期过量饮酒会增加罹患高血压、脑卒中的危险。Р(四)酗酒对心理的影响?1.情绪易激动,乱发脾气,判断力不佳,易与人发生冲突,对外界刺激敏感,有高犯罪倾向。?2.精神恍惚,影响学习和工作效率。?3.亲友与之疏离,心理承担更大的挫折与压力,从而更加自暴自弃,陷入恶性循环。Р(五)酒依赖的临床表现?1.依赖者对酒的体验:在开始饮酒后很快就体会到心情愉快,酒后话多,感到紧张疲劳等全消。?2.心理依赖:即对酒的渴求,这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大,以致断饮即会出现戒断现象。?3.躯体依赖:当断饮时出现戒断综合征即已形成躯体依赖。?4.戒断综合征:早期表现为焦虑、抑郁、恶心、呕吐、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、睡眠差、做噩梦,部分患有高血压;随着戒断进程,会出现震颤、幻觉、意识障碍、癫痫发作等。?5.耐受性:为了达到初期饮酒的良好体验,饮酒量在逐渐增大,但达到一定的程度后,随着酒精中毒程度的加深和年龄的增大,酒量又逐渐减少。?6.躯体并发症:酒精对全身细胞均有毒性,除对中枢神经周围神经有损害外,对肝、胆、胃、心、肾等亦有损害,还会造成营养不良。Р(六)帮助亲友戒酒的方法?1.把握劝说戒酒的最佳时机。?2.特殊关照。?3.讲述结果。?4.寻求帮助。?5.动员朋友。?6.寻求联合力量。?7.获取支持。
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