如何减轻分娩疼痛Р临汾建宁妇产医院张松松Р. 首先了解分娩疼痛是一种什么样的痛Р . 然后再去想用什么样的办法能减轻Р何为分娩疼痛?Р分娩疼痛是伴随产程的开始和进展出现的。? 产程开始的标志为规律宫缩(间隙小于或等于5分钟,持续时间大于或等于30秒,并具有一定强度),伴有宫颈的扩张及胎先露的下降。Р减轻分娩痛的方法Р腹式呼吸法Р改变体位法Р借助导乐球法Р无痛导乐法Р腹式呼吸Р全身放松,用鼻子?慢慢的吸气,然后?再慢慢的吐出来,?这个过程需要在心?里慢慢的数5秒,?不能太快,也不能?太慢Р在第一产程时应注意:Р(1)尽量放轻松?(2)在阵痛减轻是用餐,可以吃些高热量,易吸收的半流质?(3)想睡时,不妨休息一下?(4)注意舒缓用力?(5)注意膀胱Р准爸爸的协助工作Р妻子宫缩时多给些赞扬,安慰以及支持,如果她变得无理地生你的气,也不要介意,因为她此时没有你不行,提醒妻子做一做以前学过的松弛及呼吸技巧练习,擦去妻子额头上的汗,给她喝一点水,握住她地手,给她按摩背部,建议她调换一下姿势,或者做些对她有帮助的事,在做之前,最好先弄清楚她喜欢哪种形式靠着你和喜欢怎样按摩。Р注意事项Р(1)按摩,深呼吸用? 拳头压迫腰骶部,使? 身体放松Р(2)分散产妇注意力Р借助导乐球法
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