年第56届世界卫生大会一致通过世界卫生组织《烟草控制框架公约》。2006年1月6日在中国正式生效。烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么?尼古丁(成瘾)烟焦油一氧化碳等。烟草中的主要致癌物质是苯苪笓类及焦油。吸烟能引起哪些系统相关疾病?(1)吸烟与心血管疾病:冠心病、高血压、猝死等。(2)吸烟与呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、肺癌。(3)吸烟与消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食管疾患等。(4)吸烟与脑血管疾病:增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险,损伤脑细胞,损害记忆力等(5)吸烟与内分泌、新陈代谢疾病:糖尿病、甲状腺疾病等。(6)吸烟与口腔疾病:唇癌、口腔癌、口腔异味等。(7)吸烟与眼科疾病:白内障、内斜视等轻松戒烟??六秘诀:(1)加强戒烟意识,戒烟者要亲身感受到吸烟的危害,自觉要求戒烟。(2)寻找好的戒烟方法,戒烟者戒烟后往往感觉无事可做,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,使其不感到空虚。(3)扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少吸烟者的条件反射。(4)尽量避免吸烟的诱因,争取得到朋友和同事的理解,尤其是在刚开始戒烟时更是如此。(5)参加切实可行的体育运动,同时多花点时间,从事其它有趣的活动,这样可转移注意力,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,情绪稳定即能持久。(6)持之以恒,经受住重新吸烟的考验,戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败,仔细找出原因,避免重犯什么是被动吸烟?被动吸烟(passivesmoking;second-handsmoking)是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。被动吸烟的危害?被动吸烟15分钟等于主动吸烟。研究报告指出,被动吸烟,俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的机率比常人多出“6”倍。被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。
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