解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有问题。你不能解决问题你就会成为问题6/18推迟满足感承担责任尊重事实保持平衡自律四个方面7/18推迟满足感,意味着先苦后甜,不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:面对问题并感受痛苦;解决问题并享受更大的快乐。推迟满足感承担责任尊重事实保持平衡确立富有弹性的约束机制。既要承担自己的责任,也要拒绝不该承担的责任;你既要学会推迟满足感,也要尽可能过好眼下的生活,让人生的快乐多于痛苦。我们必须尊重事实,尽管有时会带来痛苦,但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们的一切理论、行为、观念,都必须放在事实中去考量。我们对待问题要有承担责任的勇气,面对属于自己的问题,找出解决问题的办法,增强自己的信心。这样自己就可以有更多的机会发挥自己的潜在能力。8/182.爱自律是人类心灵进化的重要手段,自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来,才能拥有幸福的人生,才能体验快乐的极致。首先,爱与不爱的最显著区别之一,在与当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。其次,爱是长期渐进的过程。爱是自我完善,意味着心智不断成熟。第三,真正意义上的爱,既是爱自己,也是爱他人。爱,可以使自我和他人感觉到进步。我们强化自身成长的力量,才能成为他人力量的源泉。第四,爱是自我完善,也是帮助他人完善。它意味着持续努力,超越自我的界限。爱应该站在更高的角度去感受、去欣赏9/18通常,我们对宗教的定义过于狭隘。我们认为,拥有某种宗教信仰,就意味着要相信某些神灵,加入某个宗教组织,举行某种宗教仪式。事实上,每个人都有信仰,对于世界的规律和本质,每个人都有特定的看法和信念。信仰并不仅仅来源于高远的精神境界,也来源于心灵的深渊——每个人心底最私密的地方。从某种意义上说,科学也是一种宗教。3.成长与信仰10/18
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