。一、书籍简介?本书副标题是:心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。?人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟, 实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。一、书籍简介?人人都有逃避问题的倾向, 因此,作者尖锐地指出:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已; 几乎人人都有程度不同的心理疾病, 只不过得病的时间不同而已。所有逃避者,都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者,他们的人生之旅都是从直面问题开始的。一、书籍简介?由于本书主要涉及四个方面的内容: 自律、爱、成长与宗教、神奇的力量, 我重点谈谈自律方面的内容。?本书开篇即说:人生苦难重重。人生是一连串的难题,而解决人生问题的首要方案,乃是自律。缺少了这一环,你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有问题。?所谓自律,是以积极主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,其主要包括四个方面: 推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。二、个人感悟?推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受快乐。? 7+1 小时的故事①推迟满足感?规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。?直面问题,会让人感到痛苦;逃避问题,问题就会永远存在,而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦,持续的时间也会更长。?越是安逸的时候,越是不愿意积极面对,也就是不愿意推迟满足感,这就是古人所说的“生于忧患,死于安乐”。①推迟满足感?承担责任,我们对待问题要有承担责任的勇气,找出解决问题的办法,增强自己的信心。?勇于承担责任可以让上级领导明白你是个有责任心的人,是个可以交付工作任务并付出积极态度的人, 这样自己就可以有更多的机会发挥自己的潜在能力, 承担更重大的职责。②承担责任
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