为什么要减肥?Р这是个看颜值、看身材的世界,颜值是爹妈给的,身材是自己选的。颜值不高可以怨遗传,但一个连自己身材都管理不好的人,何以管好工作和生活?Р一、胖得一身病,早减早健康!Р肥胖本身就是一种慢性病,同时也是众多慢性病的主要诱因,增加多种疾病风险。Р超重和肥胖增加疾病风险Р惊呆!五大器官因肥胖受损!Р根据全球营养改善联盟(GAIN)早前在华盛顿发布的全球营养不良状况报告显示,中国已有约3.41亿人口属于超重和肥胖,而7%的5岁以下儿童超重,约为586万人!а?上海外服健康管理中心发布了《2015上海白领健康指数白皮书》,报告指出白领体检检出率排名前三的是:脂肪肝、超重和高甘油三酯血症。体重问题正在逐渐成为一部分人生活中的最大难题,且人数有不断增长的趋势。а?超重、肥胖是健康的隐形杀手,正在悄无声息地伤害着我们身体的多个器官。Р1.心脏?肥胖者患上脉粥样硬化危险高10倍!因为一旦动脉中脂肪堆积,导致血管壁增厚,血流减少,动脉功能就会越差,血栓和全身血液循环恶化的危险大大增加。Р2.结肠?肥胖者肠癌的发病率更高!过多的内脏脂肪堆积可能会增加腹腔内压,继而影响肠道动力。所以你会发现,肥胖的人群更容易腹泻。Р3.肺脏?肥胖者肺功能受损害的几率高2倍!法国一项研究发现,与体重正常者相比,腹部肥胖者肺功能损害几率高2倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率也更高。Р4.大脑?肥胖令大脑因此早衰16年!美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,与体重正常人相比,肥胖的人群大脑平均小8%,超过正常体重越多,大脑认知功能也因此越差。Р5.皮肤?肥胖导致多种皮肤问题!肥胖会导致体内的激素变化,导致皮肤色素沉着、红肿发炎等,也会导致静脉功能减退,血流不畅,增加脚部溃疡的风险。РBMI指数看你是否超重或肥胖:РBMI公式:?体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)
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