低弱、气短懒言、肢体容易疲乏、精神不振,义出汗;目光少神、口淡、唇色少华,毛发不化,头晕、健忘,大便正常等。舌淡红、舌体肥大,舌边有齿痕,脉虚弱。体形肌肉不健壮。性格内向,情绪不稳定,胆小易惊,不喜欢冒险。易患感冒、内脏下垂等病,病后康复缓慢。平素不耐受寒邪、风邪、暑邪。施护措施包括:注意防寒保暖、适当运动、少思虑、多食补,宜健脾长肉及选用补气药膳,少食耗气之食物,如槟郎、空心菜、萝卜等。适量药补、学会调摄养生等。3、阳虚质阳虚质以阳气不足、畏寒、怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。患者表现为平素畏冷,喜热饮食,精神不振、睡眠偏多,面色柔白,毛发易落大便溏薄,小便清长舌淡胖嫩、舌质润,脉沉迟。多形体白胖,肌肉不健壮。性格多陈旧内向。发病易寒化,易感湿邪。易换痰饮、肿胀、泄泻、阳瘘。不耐受寒邪、耐夏不耐冬。施护措施:包括养护阳气,多活动,应在阳光充足、干燥、避风的地方锻炼;少悲哀防惊恐、多食甘温壮阳之食品;忌食性寒生冷之物;如螃蟹、兔肉、苦瓜、冬瓜、梨等;药物调补:宜祛寒补阳。4、阴虚质因津液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。鼻微干、口渴喜冷饮,面色潮红、有烘热感,目干涩、视物花、,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹。眩晕耳鸣、睡眠差,大便干燥舌红津少、脉细数或弦脉。体质偏瘦。性情急躁,外向好动,活泼。平素易有阴亏燥热的病变,易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化,或病后表现为阴亏症状,平素耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。施护措施:包括适当休息、秋冬养阴,食宜滋补肝肾、节欲保精、遵循“恬惔虚无,精神内守”的养生大法。5、血瘀质因血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。患者素体表现为面色晦黯,皮肤偏暗或色素沉着,舌质有瘀点,或片状瘀斑,舌下脉络曲张,脉象细涩或结代。女性多有痛经、闭经等,不耐受风邪、寒邪。施护措施:避风寒、注意保暖;知足常乐、多运动,少用药。
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