该怎样才能练好走姿呢?走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示人的动态美。无论是在日常生活中还是在社交场合,正确的走姿是—种动态的美,往往是最引人注目的身体语言,也最能表现—个人的风度和活力。“行如风”是有风度走姿的体现,?其含义是行走如同吹拂的风,洒脱飘逸。男士步伐要刚健有力,豪迈稳健,凸现男性的阳刚之气,风骨之美;女士步伐要轻盈自如,含蓄飘逸,好似舒缓流畅的“小夜曲”,柔美恬静,具有女性的阴柔之气,窈窕之美。一、良好走姿的基本要领目光平视,身子立直,头正颈直,面朝前方,挺胸收腹。两臂自然下垂,前后自然摆动,前摆幅度约35°,后摆幅度约45°。身体平稳,使全身看起来像一条直线。起步要前倾,重心在前,落在前移的那只脚掌上。当前脚落地,后脚离地时,膝盖一定要伸直,踏下时再稍微松弛。仔细观察下面四组不同的走姿脚印,?分析最适合男女的脚印外八字内八字猫步平行结论第三种(平行)是正确的脚位,尤其适合女性使用,第四种是猫步,适合模特儿在T型台上走台步时用。男性常用脚位,应该是介于第一种(外八字)和第三种(平行)之间,如果也同样使用第三种,则显得过于女性化。二、走姿的种类1、前行式走姿2、后退式走姿3、侧行式走姿按行走的方向走姿可以分以下3种前行式走姿身体保持起立挺拔,行进中若与人问候时,要同时伴随头部和上身的左右转动,微笑点头致意。向他人告辞时,应先向后退两三步,再转身离去。退步时,脚要轻擦地面,不可高抬小腿,后退的步幅要小。转体时要先转身体,头稍候再转。第二节站姿、坐姿、走姿的礼仪后退步2.后退步当走在前面引导来宾时,应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向,上身稍向右转体,左肩稍前,右肩稍后,侧身向着来宾,与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时,也要采用侧身步,两肩一前一后,并将胸部转向他人,不可将后背转向他人。第二节站姿、坐姿、走姿的礼仪侧身步3.侧身步
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