1、我给健康下“定义”思考?什么是健康?你认为自己健康吗?你判断的标准是什么?有人说没病就是健康,对吗?讨论他们健康吗?小A经常生病老B退休后心情郁闷小C不愿与人交往看下面几幅图,这些同学的行为健康吗?为什么?健康是指人的生理、心理、社会关系和道德这四者处于最佳状态。——世界卫生组织WHO一、健康的标准:身体健康良好的社会适应性心理健康道德健康如何确保身体健康?要合理膳食,经常参加体育锻炼,有足够的睡眠,要避免有害身体健康的生活方式。标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。1.身体健康标准:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。2.心理健康心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来自各方面的压力。社会关系健康是指能与他人和谐相处。3.社会关系健康社会关系:⑴与家庭和亲属的关系;⑵工作、学习中与同事、同学的关系;⑶亲密的朋友和熟人的关系;⑷社团活动,如参加俱乐部、协会等组织;⑸参加其他社会活动。1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。?2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。?3、善于休息,睡眠良好。?4、应变能力强,能适应环境的各种变化。?5、能够抵抗一般性感冒和传染病。21世纪人体健康的十条标准21世纪人体健康的十条标准6、体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。8、牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。9、头发有光泽,无头屑。10、肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。
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