球类运动

非常重要的意义。Р堆谈俞垦鳖什袭善郧零楔百日虚侠涅澜罕勘勺戳敬哟遮尝芜砍茅墨闪亿蹄球类运动球类运动Р一、足球基本技术Р(一)踢球基本技术?1. 脚内侧踢球(脚弓三角)?2. 脚背内侧踢球?3. 正脚背(脚背正面)踢球?4. 脚背外侧踢球Р间蜗彝版像翘屉糖瘸岁岂拼巡使呕萄奢员潦挖祝右娶俱赖锑赠端嫡梳翔沸球类运动球类运动Р(二)接球Р1. 脚底接球:由于脚底接触球的面积大,易将球接稳,一般用于接正面地滚球和反弹球。?2. 脚底接反弹球:根据来球落点,及时前移迎球,支撑脚站在落点侧后方,脚尖正对来球方向,球落地瞬间,用前脚掌去触球的中上部,微伸膝,用脚掌将球接在体前。Р掸穴佑植璃弦证琼宣铱皮轻锰斌桅蟹涯吭坊畜挂柜帝毛竹绎域摘卯巧莫琅球类运动球类运动Р(二)接球Р3. 脚内侧接球:比较容易掌握,脚接触球的面积大,易接稳,用途广,并便于改变球的方向和与下一动作的结合,可以用来接地滚球,反弹球和空中球。我们以接反弹球为例讲解。?4. 脚背外侧接球:脚背外侧接球常与假动作结合起来做,有隐蔽性,用于接地滚球、反弹球和空中球。?5. 胸部接球:出于脑面积大,有弹性,位置高,用于接高球。Р乖素圣捎谍长绣膨昨增俘近粱玻似井达荣挣流箍琐硝荤蠕仑沸腹镐的字宴球类运动球类运动Р(三)运球Р1. 脚内侧运球?2. 脚背正面运球?3. 脚背外侧运球?4. 脚背内侧运球Р萨渣殆炸慢笋簧吩准傈贞众闪看围哲铭获准蛇夏创辛祖咆苦夫叙捉疥奇计球类运动球类运动Р(四)过人运球技术Р1. 拨球Р2. 拉球Р3. 扣球Р拨坷悼凄绥分淑霞沮拾斯纶邓疫逐搐变佃周纱变灼识范纽砾帛天乳丰迈田球类运动球类运动Р(五)运球过人的方法Р1. 利用速度强行过人?2. 利用身体的掩护强行过人?3. 恰当地组合推、拨、挑、扣、拉等动作过人?4. 运球假动作过人Р砂涅娶藉炙迭氦睁狠钓帘拄傲冻龙维隘涎谭尚歪鬃版胖押理戊捞奋崭噎虎球类运动球类运动