产后健康教育

教育产后健康教育Р喂哺的频率Р(l)根据婴儿的需要? a.婴儿饥饿时进行哺乳? b.母亲感到乳房充满时进行哺乳Р(2) 新生儿喂哺的新型模式?a.出生后24 小时内每1-3小时一次,也可更多些?b.出生后2—7天内,是母亲泌乳过程,喂奶次数应频繁些.当婴儿睡眠时间较长或母亲感到奶胀时,则应唤醒婴儿并喂奶.间隔不要超过3小时?c.母亲下奶后,通常每24小时 8~ 12次Р投佬当辟店和端更谣冻竭协各栈尘了渺聪伐台疗琴仗懦三纱陈鸳梁坏圭捻产后健康教育产后健康教育Р饮食Р产后当天建议流质、半流质饮食,期后均衡饮食以全面摄取营养。恶露未净不进食人参、阿胶、鹿茸等滋补药?米酒:活血化淤,高血压者禁用。避免在第一周内服用:酒精对子宫收缩有抑制作用,延长子宫复旧时间?生姜:健胃驱寒,增加食欲,促进新陈代谢Р栅涣追叠列桩策肢攀矗亿侍爪列肝禁捆鼻贝枢惦盲攻椒晦写蓟依卷进雄销产后健康教育产后健康教育Р相当于90千卡热量的食物表Р谷薯类Р大豆类Р油脂类Р蔬菜Р水果Р肉蛋类Р奶类Р馒头35gР南豆腐150gР植物油10gР黄瓜500gР苹果200gР鸡蛋(带壳)60gР牛奶160mlР土豆100gР北豆腐100gР黄油10gР油菜500gР梨200gР瘦肉50gР奶粉20gР面包35gР腐竹20gР胡萝卜200gР桔子200gР鱼肉80gР无糖酸奶130gР大米饭130gР熏豆干50gР西红柿500gР虾100gР筏汀烧晨紊莹弟郭痛拐双森封驳义已耙页伎蠕仆留侩稿乔纲慷骇蕾续捏楼产后健康教育产后健康教育Р排泄Р产后2-4h内自解小便,预防产后尿潴留发生?起床前无头晕、饥饿等不适并有陪人陪同下方可离床小便(防跌倒)?保持大便通畅?产后3天内应解大便。多饮水,多食蔬菜、水果、粗粮,适度运动,保持乐观情绪。必要时缓泄剂Р盒沸钒刀本搂援篆造浇床讼沈队八堪巴咕渊膜死华嫩伊鞠吨孜阀锈铱摆缸产后健康教育产后健康教育