家之源,是中华第一经。А——《易经》是一部伟大的哲学巨著,她提出“一阴一阳之谓道”,创造了阴阳哲理А——《易经》告诉我们,阴阳运动是万事万物的运动规律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。? 《黄帝内经》是部什么书?А——《黄帝内经》是中医学的经典巨著,她把《易经》的阴阳理论在生命科学上做了杰出的发展。Р二、生命源起之秘Р(一)、《易经》揭开了生命起源的密码?“天地氤藴,万物化醇,男女构精,刚柔有体”Р氤藴之气Р人的诞生?(人来自宇宙运动)Р《黄帝内经》曰:“天地合气,命之曰人”。Р(二)、人活一口气,养生先养气?(三)、百病从气生Р三、阴阳平衡健康一生之秘Р(一)、什么是阴阳平衡?? ——阴阳平衡是生命活力的根本。? 1、什么是阳?? ——凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的,都属于阳。阳气指人体的各种功能。? 2、什么是阴?? ——凡是背阳光的、內守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的,都属于阴。阴精指人体的精血津液。? 3、阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。? 4、生命阴阳平衡包括脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。Р(二)、阴阳平衡的四大特点А——气血充足А——精力充沛А——五脏安康А——容颜发光?(三)、阴阳平衡的三大具体表现А——生命活力强А——生理功能好А——心理承受力强Р(四)、为什么要维持阴阳平衡?А——阴阳平衡不是静止的、绝对的,而是相对的、动态的。? ——阴阳平衡需要呵护,一旦养生不慎,就很容易导致阴阳失衡而危害健康。中医养生和治病都是为了维护和纠正、协调阴阳平衡。?(五)、阴阳失衡有什么危害?А——阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态А——阴阳中度失衡导致疾病、早衰А——阴阳中度失衡导致重病А——阴阳离决则生命终止,即死亡Р(六)、怎样平衡阴阳?А1、从寒热调阴阳А2、从气血调阴阳А3、从燥湿调阴阳
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