康的身体;其次,养出健康的身心——健康的生命;其三,使生命的质量得到提高、使生命得到升华。?养生分为:自养;他养;养他中华讲师网线:400-600-8098、0571-86687311什么是养生?生命是什么?首先、生命是一个由许许多多生命聚合而成的复杂的聚合体;第二、生命是生活的细细罗列和层层排布;第三、生命是由身体和心灵两方面构成的第四、生命是自身行为、思维、情绪及所及的总和?养生是养一种生活的态度,养一种生命自身的和谐、自身与外界的和谐;养生养的是一种心境,养的是一种人生的境界、生命的境界?养生生活化,生活养生化?请大家注意,我们要区分两个概念:?养生≠医生?养生学≠医学中华讲师网线:400-600-8098、0571-86687311什么是辟谷养生(1分)?辟谷养生,就是通过辟谷的方式,使自己少生病甚至不生病,以达到养生的目的中华讲师网线:400-600-8098、0571-86687311二、为什么说辟谷养生是不生病的秘密?(15分)?吃五谷,百病出?欲要长生,肠要长清?通则不痛,痛则不通中华讲师网线:400-600-8098、0571-86687311吃五谷,百病出——《黄帝内经》(3分)?“吃五谷,百病出”告诉人们,人吃五谷,自然会生病。?现在世界上有三个人群:饥饿群体适中群体过量群体——过犹不及?世界上现在还有很多人没有粮食吃,处于饥饿状态。因为长期处于饥饿状态,导致出现许多疾病——饮食量远远不足,营养远远不足所导致;这个群体,会得到人们的关心、帮助、援助;?去年世界粮食日,联合国秘书长潘基文绝食24小时呼吁人们共同来关心、帮助全世界10亿处于粮食危机的人们。?同样地,有太多的人却因饮食过量、营养过剩而导致各类疾病缠身——现在的富贵病。但是,这个群体的生活却是人们所羡慕的,所以,身处疾病缠身的状态,却得不到同情和关心,更不会有人想到要去帮助他们。他们也不自知。
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