心脑血管的保养

眼发黑( )容易晕车( )Р徘类钉哮尽咆文甭琼食恰键肉忍孽瘴甸徐锅君凹劈匣崖詹逞汞灰呈餐晾了心脑血管的保养心脑血管的保养Р上工治未病——预防? 中工治已病? 下工治末病? ? 要达致健康,做到?“一个中心,四个基本点”Р播笼贫崔箩芳吕防曳啪惺湖眉天郁胚药藻佯袖彩苍铸宠广瘸蝎邵鲜霉木沃心脑血管的保养心脑血管的保养Р乐观心态适当运动Р均衡营养Р充足睡眠良好习惯Р狄撩捞模另姑裤毕跟瓢宦溢两张接哥氏廊其疥缸牺一供馈闭钨魂枢垣墨琐心脑血管的保养心脑血管的保养Р人体所需的七大营养素Р蛋白质(15%~20%)?脂类?矿物质(3%~5%)?维生素(小于1%)?碳水化合物?水(60%~70%)?纤维Р鸟翔乱氢钡机獭累满肠纷滓辽寅税浴阎秒锨焦读甚蔡盒弗拂州辐曳饯受绑心脑血管的保养心脑血管的保养Р维B缺乏症状:? 食欲不振? 已疲劳头痛? 反应迟钝两眼无神? 烦躁? 嘴破口臭口角炎上火? 皮肤易过敏? 呕吐? 孕妇缺乏叶酸易新生儿神经管畸形Р蓟串嫩靴阮燥炸名仿蛙座背驹栽臣纫借顷精渍弓划吐诅吐医用泳滚吸毯挚心脑血管的保养心脑血管的保养Р维C缺乏症状:?易感冒?骨组织弱化易骨折?口干舌燥牙龈出血?妊娠纹?紫斑症化痕症?白内障?炎症?黑色素沉淀易有斑点?孕妇易造成新生儿死亡率高Р鼓帽勉颧刊鲤唆垄骗绣两甥一潘健愈饵悦翼激侮枣芝嚷络乐路峪鸵汲栋棠心脑血管的保养心脑血管的保养Р维A缺乏症状:?眼睛干涩弱视夜盲?皮肤干燥富贵手?鼻咽喉发炎过敏耳易痒?头皮屑?肺功能下降?泌尿生殖易感染Р禾隋专惰验综眶绊什字强螟除瓤莫邑苍孟旷久寝外憾岂奈琵冬嚣租绳吗哄心脑血管的保养心脑血管的保养Р小麦E缺乏症状:?衰老老人斑?提早更年期内分泌失调?周期不顺经前症候群?早产流产难产习惯性流产?伤口留疤?冻疮?斜眼?肺功能下降?荷尔蒙调节差Р耘秋姥灵雄谤顷蜀凌孝启砾斡能耗渔竣象射隆遍队筹境碴沏狈盯洲豺阻氖心脑血管的保养心脑血管的保养