根据肌肉参与某一动作所起的作用不同分:Р原动机发起、完成某动作的主要肌群称为原动机? 其中起主要作用称为主动肌? 协助或帮助完成动作或仅在动作某一阶段? 起作用的称为副动肌Р拮抗剂与原动肌作用的肌群称为拮抗肌? 原动肌收缩时,拮抗肌可以协调地放松或? 做适当的离心性收缩,以保持关节活动的? 稳定性和动作的准确性,控制运动的速度? 和质量Р中和肌在原动肌完成多种动作时,会产生一些不? 需要的分力,为了使动作更加准确、经? 济,需要一些肌肉收缩予以抵销,这些限? 制主动肌产生不必要运动的肌肉或肌群,? 称为中和肌Р固定肌为了充分发挥原动肌对肢体运动的动力作? 用,必须将原动肌相对固定的一端所附着? 或附近一连串骨骼充分固定,使主动肌拉? 力方向能始终朝着关节运动的方向,参与? 上述固定作用的肌群,称为固定肌Р副动肌、中和肌、固定肌因在肌肉收缩活动中起协同辅助的作用,故称协同肌Р拿东西屈肘时,哪些肌肉是主动肌、副动肌、拮抗肌、固定肌、中和肌?Р(三)肌肉的收缩方式Р等长收缩?等张收缩?等速收缩Р向心性收缩?离心性收缩Р等长收缩?是肌肉的一种静态收缩形式,指肌肉收缩时长度不变而只有张力的增加,不引起关节活动?此时肌肉承受的负荷=或>肌肉收缩力,对物体不做功?作用:维持人体的位置和姿势Р等张收缩?是肌肉的一种动态收缩形式,指肌肉收缩时只有长度的变化而张力不变,并引起关节活动?此时肌肉承受的负荷<肌肉收缩力,对物体做功?分:?向心性收缩,肌肉收缩时肌纤维向肌腹中央收缩,使肌肉的起止点互相接近,也称缩短型收缩,是引起关节主动运动的原动肌所产生的收缩?离心性收缩,肌肉收缩时肌肉的起止点分离,也称为延长性收缩,是对抗关节运动的拮抗肌所产生的收缩Р等速收缩?是一种不用主观意识控制的肌肉收缩,肌肉在特定仪器的控制下以恒定的速度所做的一种肌肉收缩形式?可以全面锻炼肌肉,对提高肌力和增强耐力效果较好
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