? 健康促进概论Р健康概念Р健康是指人们在? 身体上、? 心理上、? 社会适应能力上的完好状态。Р生物遗传?环境因素Р卫生服务因素?生活方式因素Р高质量的健康Р无病Р亚健康Р疾病Р死亡Р生理健康Р心理健康Р社会健康Р只治不防是越治越忙,很多病应该早期的给予干预,把健康维护好,把亚健康调整好,不让它发展到疾病的程度。Р健康是一个过程Р影响健康的因素Р健康的决定因素?健康的基本条件和资源是?和平、住房、教育、食品、经济收入、稳定的生态环境、可持续的资源、社会的公正与平等。?◆为改善健康,上述必要条件必须具有坚实的基础。Р影响健康的因素Р一、行为和生活方式?二、环境因素?三、生物因素?四、健康服务因素?五、社会(心理)因素Р人类的健康与寿命取决于Р生活方式与行为 60%?遗传因素 15%?社会因素 10%?医疗保健 8%?气象因素 7%? 世界卫生组织Р行为与生活方式Р健康行为:指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态时的行为表现。?健康相关行为:? 1.促进健康的行为:? 日常健康行为、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好、预警行为、求医行为、遵医行为、病人角色行为等。? 2.危害健康的行为:? 指偏离个人、他人乃至社会的健康期望,客观上不利于健康的行为。? ①不良生活方式:吸烟、酗酒、缺乏运动、不良的生活习惯;? ②致病性行为:A型行为(artery )、C型行为(cancer);? ③不良的疾病行为:自暴自弃、瞒病行为、角色行为缺失、恐惧行为。Р基本行为与生活方式Р良好的生活方式? 心胸豁达,情绪乐观;劳逸结合,坚持锻炼;生活规律,善用闲暇;营养适当,防止肥胖;戒除烟草,饮酒适量;家庭和谐,适应环境;与人为善,自尊自重;爱好清洁,注意安全。?不良的生活方式? 吸烟,酗酒,服药不适当,体力活动少,饮食高热量、多盐,轻信巫医,社会适应不良,生活节奏破坏。? 世界卫生组织
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