十几味名贵中药材,采用独门秘方,精心熬制而成。Р网球肘预防措施Р(1)纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。?(2)用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。?(3)打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。?(4)一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。?(5)早期症状轻微时,按摩、理疗效果良好;疼痛加重后可采用中药、针灸疗法,个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。Р治疗Р早期局部停止活动,用石膏固定,部分患者经休息可自行缓解。Р②封闭疗法:2%利多卡因5ml,地塞米松5mg,维生素B1100mg,痛点直接注射或曲池加痛点注射(作曲池注射后,缓慢出针至皮下时改变方向再刺向痛点注射),隔日1次或每周2次。Р③早期前臂远端肌腹处缠绕弹性绷带可减轻疼痛。Р④针刺曲池、曲泽、列缺、阿是穴,每日或隔日1次。同时可予推拿按摩。Р⑤加用TDP、短波、超短波等理疗,可消炎止痛,改善血液循环而消除粘连,达到治愈的目的。Р⑥家庭自我疗法:可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。Р⑦偶有早期治疗不当,病程长、症状顽固者,施行小针刀疗法,行剥离松解术,1~2次可治愈。Р锻炼Р(1)屈肘甩手:患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。?2)手指爬墙--患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。?3)体后拉手--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。?4)展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
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