饮酒32~34g以上者,其收缩压较不饮酒者高5mmHg,舒张压高2mmHg。与不饮酒的人群相比,持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。由此可见,少饮酒或禁酒也是预防高血压病的有效措施之一。Р三、高血压的诱导因素Р三、高血压的诱导因素Р10、情绪波动与高血压:人们都知道,在外界的激发因素作用下,情绪波动会很大或激动或生气,或性格暴躁,或精神过度紧张。由于神经系统及内体液因素控制失调,血管壁中的平滑肌收缩力加强,引起周身动脉的管径变窄。增加了血液流动的压力,导致血压增高;而且,如果不正确地对待高血压病本身也会产生情绪紧张和忧虑。Р11.精神紧张与高血压:长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音),都可以导致高血压的发生。Р12.生活不规律与高血压:精神紧张和心理压力大者患高血压病的较多。Р三、高血压的诱导因素Р13.缺少锻炼与高血压:缺乏体力活动。经研究已确认长期从事体力劳动者高血压的发病率明显低于坐位工作者。从一级预防高血压发生的角度说,应从青少年起开始有规律的锻炼。Р 14.婚姻状况与高血压:寡妇和鳏夫的血压高于配偶健在者。对此的解释很多,也许在丧偶前已有高血压。有一个阳性的结果是在研究前十年内离婚者的血压要高于未离婚者。Р 15. 代谢因素与高血压: 肥胖、胰岛素抵抗、糖耐量下降可使周围血管阻力增加血压升高。Р四、高血压患者有哪些症状?Р一般高血压的病人是没有症状的。有些病人有头痛、头昏头晕、记忆力减退、失眠泛力等表现。但这些症状不是高血压特有的。大多数病人是没有症状的,而且其血压水平与其症状表现不呈平行。Р五、得了高血压该怎么办?Р得了高血压后一定到医院找医生诊治。?* 找出是什么原因引起的高血压?* 查清楚有无高脂血症和糖尿病?* 查清有无心脑肾损害或相关疾病?* 坚持正确的生活方式?* 规律服药,平稳降压?* 掌握高血压防治知识,自觉防治高血压
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