≥140和/或≥90mmHg,可考虑为高血压。Р高血压的危害Р高血压最主要的危害是会发生心、脑、肾并发症,长期未经良好控制的高血压,会引起脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾损害等一系列病变,轻者造成患者丧失劳动力,生活不能自理,重者会造成死亡。又由于大多数高血压病人早期多无症状,悄无声息,故高血压被医学家形象地称为“无声杀手”。据估计,若使血压平均下降5~6毫米汞柱,就可使冠心病减少16%,脑卒中减少38%。因此,加强对高血压的防治,对于提高国民健康水平有很大的意义。Р高血压的治疗原则和目标Р一、原则? 高血压的非药物治疗?1、控制体重体重下降10kg可使血压下降5-20mmHg。高血压患者应控制BMI在25kg/m2,或注意控制腰围男性<85cm,女性<80cm。?2、平衡膳食,合理营养主要包括限制钠盐摄入、减少膳食中饱和脂肪、严格限制饮酒、摄入足量蛋白质、注意钾、钙、镁的摄入。?3、适量运动适量运动可以降低血压4-9mmHg ?4、保持健康心态不良情绪可明显影响血压,生活节奏过快、压力过大也是高血压的常见诱因。因此高血压患者应心胸开阔,努力保持宽松、平和、乐观的健康心态,避免紧张、急躁、焦虑的状态。)Р高血压的药物治疗?1、从最小剂量开始,以减少不良反应的发生。视血压控制情况逐渐加量以达到降压目标。?2、推荐使用每日一次、24小时平稳有效的长效制剂,以保证一天24小时平稳降压,防治靶器官损害以及清晨血压突然升高所致的猝死、卒中和心脏病发作。且此类药物便于患者坚持规律服药。?3、单一药物疗效不佳时应及早采用两种或两种以上药物联合治疗,提高降压效果而不增加不良反应,而不宜将一种降压药物的剂量加得过大。? 4、判断降压药物是否有效或是否需要更改治疗方案时,应充分考虑药物达到最大疗效得所需得时间。不应过于频繁得改变治疗方案。?5、高血压是一种终身疾病,一般应长期监测血压,坚持服药。)
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