,同时还是不可控制的:当开始焦虑的时候,她无法摆脱焦虑并重新集中精力到手头的事情上。例如,当工作中她的主管在旁边的时候,阿德里安会变得更加焦虑和担心(因为阿德里安担心他会认识她的工作表现不好)。她对消极评价的关注使得她在工作中更加不能集中注意力,导致更容易犯错误忘记一些事情(如,她总是会忘记主管对她说了什么因为她在这个时候关注的是主管对她的评价如何,而不是主管对她说了什么)。Р分析:Р阿德里安的问题还在很大程度上影响了她的生活。例如,她要花很多时间在办公室里,每天早到半个小时以便于“能够将今天的事情全部计划好”(为了降低在工作中犯错误的可能性)。在完成任务或决定的时候要花去她更多的时间,因为她要确保过程中的每一步都是正确的。?除了在集中注意力和记忆力方面的问题以外,阿德里安的焦虑和担心也表现在其他的一些方面:易怒,犯困,经常性的肌肉紧张和头疼,容易变得激动和紧张。Р在治疗开始的阶段,阿德里安表现出了广泛性焦虑障碍的所有症状。?广泛性焦虑障碍被定义为:(1)个体对许多的事情和活动(如工作或学业表现)都表现出过度的焦虑和担心,并且持续了六个月以上。(2)个体在控制焦虑方面存在困难。(3)至少存在以下六种症状中的三种或更多:(a)烦躁不安或感到持续的紧张(b)变得容易疲劳(c)注意力集中困难或头脑短路(d)易激惹(e)肌肉紧张(f)睡眠障碍(入睡或保持睡眠困难,睡眠质量不高,对睡眠不满意)。Р广泛性焦虑障碍Р高估可能性和灾难化思维是产生焦虑想法的两种基本类型。Р当孩子们在邻居家玩,而她在一两个小时内没有听到孩子们的声音的时候,阿德里安就会开始担心他们是否受伤了,甚至是被杀害了;当主管让她休假一点时间,她就感觉她要被开除了。(高估可能性)?“如果我的孩子们发生什么意外的话,我是无论如何都处理不过来的”“如果我被开除了,我将变得一无所有,因为我不可能再找到新的工作了!”(灾难化思维)
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