小学生心理健康教育Р当我难过的时候Р漳州台商投资区角美第二中心小学? ? 潘贞华Р我和烦恼Р有时,不是所有的事情都能用他人的关心、爱护来解决。其实每个人的内心都有一股力量,当你不开心的时候,心里有一股力量在帮助你。Р分享时分Р消除烦恼的方法:? 1.学会转移:有意识地转移话题或去做其他的事情。? 2.合理发泄:找一个合适的场合哭一场、向他人倾诉、放声歌唱。Р3.自我安慰:就像吃不到葡萄的狐狸一样,自我开导。? 4.积极暗示:试着在心里默念“冷静”、“不能发火”、“坏脾气不好”等。? 5.寻求帮助:可以寻求同学、家长、老师的帮助。Р温馨提示Р不伤害别人和自己的方法就是好方法。Р怎么还不来呢?Р请帮帮我们!Р经过河水的冲刷Р最终Р多对生活笑一笑Р印度诗人泰戈尔说:?“水的载歌载舞,使鹅卵石臻于完美。”Р送你一句话Р烦恼来了,不要躲,要想个办法赶跑它;? 快乐来了,要珍惜,要想方设法留住它。
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