现在的养生众说五花八门:?有人说吃素是健康长寿的不二法门?有人找出一批天天吃肉的百岁寿星?有人说抽烟喝酒不好,影响健康?有人找出一大批喝酒抽烟的长寿老人?有人说锻炼是没有争议的健康长寿秘诀?季羡林老先生说他的健康秘诀就三个字:不运动!?绿豆汤、长茄子包治百病?喝人尿可以保持健康不生病? 喝尿村,全村一千多人就有三四百人每天坚持喝人尿Р面对众说纷纭的养生之道,我们该何去何从?Р第一单元保命全形Р主讲田露Р保命,珍惜生命;全形,保全形体。? 保命全形,即保养生命之意,又称摄生、养生。Р 本单元主要讨论《内经》的养生思想和方法。? 涉及篇章:《素问·上古天真论》? 《素问·四气调神大论》? 《灵枢·天年》Р【题解】上古天真Р天真:РA.不加雕刻的自然天性,也即天? 真浪漫、质朴无邪的天性。РB.指先天真气,也就是篇中所? 说的“肾气”、“精气”。Р上古:即远古时代。Р讨论先天真气在人体生长衰老和生殖功能盛衰过程中的作用,以及保养真气、预防疾病、延年益寿的道理。Р余闻上古之人,春秋皆度百岁而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?? 岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。Р——素问·上古天真论Р今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?Р五十岁左右Р社会Р丧失Р抑或、还是?选择连词Р现在,?谈话时代Р指代原因
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