冬季高血压病的预防保健陕西中医学院李巧兰教授中医冬季养生寒冷的冬天,人体受寒冷刺激后,使机体气血阴阳的平衡失调,心脑血管挛缩,从而导致中老年人高血压、心脑血管病等多种疾病高发。当这些疾病发作时,一般常有先兆表现,患者或家人若能认识这些症状,并及时就医,或采取相应的预防措施,预后将大为改观。头晕:有时是一过性的头晕,尤其在突然下蹲或起立时出现。可表现为持续性沉闷不适感,对周围事物失去兴趣并有记忆力下降等现象。头痛:多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。有时伴有恶心或呕吐,早晨多见,起床后会稍微减轻。烦躁、心慌或失眠:心情变的急躁,遇事敏感,容易激动。也会出现心悸和失眠。注意力不集中:逐渐加重的注意力不集中现象,很难记住近期发生的事情,而对过去的事物仍记忆犹新。肢体麻木:手指或足趾麻木,皮肤有蚁行感,时好时坏的颈部肩背肌肉僵硬酸痛。胸闷:由于受高血压的影响,心脏负担加重,患者会感到心慌和胸闷。
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