亚洲足疗雅竹轩联系电话:400-0015-158Р第五大能力:抗压能力Р压力是什么?压力源?压力信号?压力情绪管理及策略Р舒适区Р一、压力是什么?Р“压力”一词是物理学中的术语,本意是指施加在物体上的力量。? 压力一词被用来描述人们在面对工作、人际关系、个人责任等的要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态。Р东方哲学中:压力被认为是内心平和的缺失。Р自己Р他人Р环境Р在西方文化中,压力则是一种失去控制的表现。?著名的研究者Richard Lazarus认为,压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围所产生的焦虑状态。Р压力Р压力的正面效用Р增强目标感?增强自信?动力作用?挑战感和兴奋感?精力充沛的感觉?关注细节、准确做事
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