肌肉痉挛等现象。出现中暑后要采用四字决应对。? 即搬、擦、服、掐。Р。Р1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。?2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。Р3.服。感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。?4.掐。如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。Р及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。Р口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。Р饮食?四忌Р饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。Р不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异火上浇油。Р穿衣四注意?注意一:穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服,选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材质加工成的衣服、鞋袜等防护用品;对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。?注意二:金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。故不宜佩戴金属首饰。Р常备药品:人丹、藿香正气水、清凉油、十滴水等Р谢谢大家!
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