手术室护士常见心理应激与应对策略Р相关概念?调查研究?常见心理应激?应对策略Р什么是心理应激?Р心理应激是指人对外界有害物、威胁、挑战经认识评价后,知其将危害个人的生存和地位时,所产生的生理、心理和行为反应。?心理应激是适应和应对“过程”;应激源是生物、心理、社会和文化的;表现为生理、心理和行为反应;认知评价起关键作用,同其他因素一起影响应激过程;应激的结果可以是适应,也可以是不适应。? ——拉瑞鲁斯(1968)Р什么是心理应激?Р(1) 应激是由生活事件刺激所引起?(2) 应激本身是一种反应。是机体对刺激的心理生理反应?(3) 应激是一系列精神活动, 是个人认知过程。刺激能否引起心理生理反应, 取决于机体对它的认识与评价Р什么是应激源?Р指个人生活中诸如亲人死亡、婚姻或经济损失等个人社会状况发生变化的事件。它有希望性与不希望性、正性与负性、预料性与意外性事件之分。须以当事者主客观因素为依据。Р什么是应对?Р应对是指人面对威胁性的应激源时,需要通过各种适当的心理行为策略,经过努力、行动、克服困难,解决问题来消除或缓解自己的紧张状态。Р应激的致病机制Р正性应激源有利于健康, 负性者危害健康或导致疾病。一般应激源常指后者。Р生理反应?心理反应Р应激导致的生理反应Р外界刺激→大脑→下丘脑兴奋→肾上腺髓质释放肾上腺素和去甲肾上腺素→心率加快, 心输出量加、血压升高; 胃分泌降低、胃肠蠕动减慢、胃肠功能失调; 呼吸加速, 出汗、手足发冷、失眠等。Р应激导致的心理反应Р如焦虑、抑郁、烦躁、恐惧、情绪波动、易激动, 或有自卑、自罪、害羞等情绪体验。?由于精神紧张,一些人常表现为注意力不集中, 思维中断、记忆力下降, 对外界过于敏感和难以作决策等。?如长期处于紧张的应激状态, 又没有良好的社会支持系统, 就会导致轻生自杀和精神性疾病的发生。
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