大学生如何预防自杀

迹象 ?直接说出:多次说出我希望我已经死去,我再也不想活了 ?间接说出:我所有的问题马上就要结束了,现在没人能帮我,没有我,别人会生活的更好,我再也受不了啦,我的生活一点意义也没有。Р怎么知道谁要自杀呢Р言语上的:?说自杀有关的事情和拿自杀开玩笑?谈论自杀的计划、包括自杀的方法、时间和地点?流露出无助无望的情感?与亲朋告别?谈论自己现在的自杀工具(自杀计划越详细危险就越高)Р怎么知道谁要自杀呢Р行为上的 :?出现突然的明显的行为改变和中断与他人的交往,或危险行为增加 ?抑郁症表现(情绪改变睡眠食欲改变)  ?有条理地安排后事 ?频繁出现意外事故 ?饮酒的量增加Р发现身边有“自杀”?倾向的人怎么办?Р对有自杀意念学生,一旦发现应立即将有自杀意念学生转移到安全的环境,并成立监护小组,实行24小时全程监护,确保学生人身安全,并通知老师、家长到校共同采取干预措施。?重要的是对这样的学生给予更多的关注,让其感受到人际之间的关怀和温暖。?在此过程中不要给被监控的学生造成心理上的伤害。Р怎样及时干预身边的“自杀”现象Р倾听(简述、澄清 、重复)  ?探索 (开放式提问 、观察与发现 )?不猜测 (着重其中一个重点问题 )?放松以后再做一个决定 ?替代方式 ?有礼貌地拒绝 ?激励和支持Р大学生如何预防自杀现象??1、多倾述(朋友、家人、老师、尊敬的长辈)?2、深呼吸放松,转移注意力(尤其是紧张、气愤的时候),不妨听听音乐、看看电影、睡觉、和朋友玩等,尽可能让自己放松。?3、在空旷的草地上大声呼喊,释放压力。?4、分析压抑的原因,哪些可变哪些不可变,能改变尽量寻求帮助的改变,不能改变的告诉自己:我努力了,我不后悔,之后,顺气自然,毕竟天无绝人之路。?5、广交朋友,多参加活动。如不喜欢交友,多看书,尤其是哲理方面的书籍,人物自传等,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,在书的海洋里面你会寻找到出路。