会出现耳鸣、健忘、精神衰弱等现象。甚至情绪上受到影响,变得紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。三、如何避免“春困”据高速交警部门统计, 2007 年省内高速公路因“疲劳驾驶”引发的事故约占事故总数的 60% 左右。因此“春困”是交通安全的大敌。对于长途行驶的驾驶员来讲,最应避免和注意的是“春困”。那么怎样才能避免“春困”,有效地预防交通事故的发生? 驾驶员应该自觉做到以下几个方面: 1. 春季应早睡早起,保证足够的睡眠时间。起居室要开窗通风,保持室内空气流通,增加氧含量;平时多注意体育锻炼,增强体质,使身体尽快适应季节的变化。三、如何避免“春困” 2.慎用药物。众所周知,开车前不能喝酒,可是,开车前有些药物也是严禁服用的,这一点却往往被驾驶员忽略,对驾驶产生危害的药物有很多, 尤其以含抗组胺类的感冒药最具代表性,有几十种药物是驾驶员慎服用的,分别包含镇静、抗焦虑、抗过敏、降血压、抗心律失常类等, 有可能诱发不同程度的眩晕、眼花、视物模糊、乏力、倦怠、注意力分散、反应迟钝等不良反应,如果超剂量服用,反应会更加突出。三、如何避免“春困” 3.驾驶车辆时保持车内空气流通,增加氧含量。目前客车基本上是全封闭的,车内空气不新鲜,空调启用时把大量的不新鲜空气带到驾驶室的空调出风口, 时间长了驾驶员就会容易感到疲劳,呵欠连连,这是大脑缺氧的表现。三、如何避免“春困” 4.避免长时间驾驶。按照《交通安全法》的相关规定,驾驶人连续驾驶 4 个小时,未停车休息或者停车休息少于 20 分钟的,必须强制休息,因此行车途中可进服务区或选择适当安全位置将车停下来,下车做深呼吸、伸懒腰、睁大眼睛向远方眺望,原地轻轻弹跳,伸展活动肢体,可用冷水洗脸提神醒脑,嚼些味道清凉、酸味食物或口香糖等,通过对口腔的刺激和咀嚼运动牵动面部神经,促使血液流进大脑,增加活力,提高反应速度。
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